La Méditation ... à l'écoute de Soi

Notre corps subit la loi de l’esprit qui l’anime. Nos actes et nos pensées nous trahissent chaque jour. L’inspiration et l’expiration accélérées, de façon rythmique et active, propulseront la conscience vers la relaxation qui ouvrira notre oreille interne.

Hors de nos références quotidiennes et humaines, cette Méditation guidée par le verbe, utilisera quelques techniques de travail corporel qui nous prépareront à entrer dans un espace-temps réel et multidimensionnel. L’approche de ces instants d’éternité nous aidera à reconquérir la paix mentale, l’équilibre du corps et de l’esprit. Cette rencontre avec soi-même, nous permettra de recevoir la plénitude de la grâce ou simplement le message de notre maître intérieur. Il est conseillé de prévoir une tenue souple et claire, accompagné d’un châle de méditation et d’un foulard pour vous bander les yeux. Ces 2 heures de ressourcement seront salutaires et vous permettront de sortir des suggestions négatives du mental ou du stress.

Je guide avec des mots simples et certains exercices qui faciliteront l’introspection, je demande aussi d'avoir les yeux bandés pour faciliter cette expérience et ne pas être emporté par l’extérieur.